Indlæg

Sunde bryster – Husk at undersøge dem jævnligt

Hvis brystkræft opdages i tide er der som regel gode chancer for at blive helbredt. Og vidste du, at du selv kan være en aktiv medspiller i kampen mod kræft? Overlæge Iben Holten fra Kræftens Bekæmpelse bedste råd mod brystkræft faktisk er din egen opmærksomhed samt undersøgelse af dine bryster. I dette indlæg har vi samlet en lang række nyttige informationer omkring brystkræft og vigtigst af alt – hvordan du selv kan være med til at opdage det i tide. Symptomer
Oplever du følgende symptomer anbefaler Iben Holten, at du reagerer med det samme:
Mærker du hårde og uregelmæssige knuder, når du undersøger dine bryster, bør du til en hver tid kontakte din læge. Er knuderne derimod glatte og smutter mellem fingrene er det sjældent tegn på noget alvorligt. Væske fra brystvorten – særligt hvis den er blodig – kan være et symptom på brystkræft. Men har du lige ammet, så husk at der godt kan være mælkerester flere år efter du er stopper med at amme. Har du eksem på brystvorterne, klør de eller er…

Medicin

Medicin Vil du leve et sundt liv, et liv fuld af glæde og fornøjelse? Så er denne hjemmeside lige hvad du har brug for, på din vej til en sund livsstil. Vi drømmer alle om et stærkt helbred, god form, at være aktiv og energisk, bare for at nævne et par ord der beskriver en sund livsstil.  Vi kan ikke ændre på de forhold der til tider påvirker vores liv negativt, men hvad vi kan gøre, er at træffe fornuftige valg til at øge vores sundhed. Ved at bruge denne hjemmeside, vil du helt sikkert træffe et klogt valg om at omlægge din livsstil. Uanset om du har brug for hjælp fra en sundhedsperson, eller brug for at finde flere informationer om visse sygdomme, indeholder vores database al den nødvendige information, der kan hjælpe dig.  Når du logger på vores hjemmeside, vil du indse, at du ikke behøver at bruge timer på at søge på nettet, i jagt på svar til dine spørgsmål. Her finder du alle slags ressourcer om sundhedsproblemer – og deres relevante løsninger. Vores velstrukturerede mapper e…

Udrensning

Udover at mere grønt og råt tilfører dig vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer i deres reneste form, så er mere grønt og råt også en fantastisk måde at heale og rense din krop for ophobede affaldsstoffer, som er hovedårsagen til de fleste sygdommme. Det første trin i en healing proces og starten på en sundere livsstil er at stoppe årsagerne til sygdom. Dette kan bla. opnås ved at: Ophøre med at indtage usunde fødevarer og stoppe en usund livsstilRense kroppen for ophobet affald
Bernhard Jensen har sagt "Døden begynder i tyrktarmen. Tyktarmen er som et kloaksystem. Når tyktarmen er ren og normal har vi det godt og er lykkelige. Men ved omsorgssvigt og misbrug bliver det en sump" Man kan sige at der er fem udrenselsessystemer i vores krop: tarme, nyrer, hud, lunger og lymfeknuder. Ophobet affald i tarmsystemet er en af de væsentligste årsager til sygdomme. De fleste mennesker har i gennemsnitlig 5-7 kg affald siddende i tarmsystemet, som blokerer for at optage næring opti…

Raw food

Raw food er mad fra planteriget i den mest naturlige form. Rå. Frisk. Solmoden. Levende. Fyldt med livskraft og energi. Farverig og intens. Økologisk, biodynamisk eller vild. Spis alle farvene! Grøn fra bladgrønt, agurk, kål eller græs. Rød fra solmodne tomater eller røde jordbær. Violet fra aubergine eller blåbær. Orange fra friske appelsiner eller gulerødder. Gul fra citroner eller gul peber. Rubinrød fra hindbær eller saften af rødbede. Intens og naturlig. Fyldt med energi. Raw Food er ren kærlighed til din krop. En livsstil, hvor maden højst opvarmes til 42°C. Raw food har det højeste indhold af enzymer, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, da mades ikke nedbrydes ved opvarmning eller anden forarbejdning. Raw food har givet mig en større forståelse for naturlig mad. Det gælder ikke om at spise 100% raw food. Det gælder om at lytte til sin krop. Raw food har en fantastisk evne til at rense kroppen for den usunde livsstil, som vores moderne madkultur har medført og tilføre de…

En grønnere og mere rå livsstil

Når vi vælger en kost bestående af store dele grønt og råt, tager vi ansvar både for vores egen sundhed og vores planet. Uden at være fanatiske. Der findes ingen endegyldig sandhed. Vi lever i en evolution. En grønnere og mere rå livsstil udfordrer os til at lytte både til vores egen krop og vores planet. I 2010 skrev FN i deres miljøprogram "En væsentlig reduktion af indvirkningen på miljøet kan kun lade sig gøre ved en betydelig global kostændring, væk fra animalske produkter." Albert Einstein skrev: "Intet vil gavne menneskelig sundhed og forøge chancerne for, at livet på Jorden kan overleve, mere end evolutionen til en vegetarisk kost." På alle fronter er det nødvendigt at vi ændrer vores kostvaner. Den vestlige livsstil, vores landbrug, vores fremstillingsprocesser og vores kostvaner har haft dramatiske konsekvenser for vores helbred, vores miljø og vores planet. Denne syredannende livsstil skaber kaos, ubalance og uorden i vores krop og et optimalt miljø for uø…

HIGH 5 FOR VEGANSK

Vores planet lider under vores madkultur Vores planet lider under vores madkultur. Verdens befolkning bør blive vegetarer jvf. forskerne, hvis vi vil udgå grufulde konsekvenser inden for 40 år, hvor vi vil være 2 milliarder flere mennesker på vores planet. Men der er mad til alle, hvis vi prioriterer anderledes. Vi kan ikke vente 40 år. Vores planet og kultur kører allerede i nødsporet, som tydeligt viser sig i naturkatastrofer, hungersnød, fældning af regnskov, oversvømmelser osv. Vil du være med til at vende udviklingen? At prioritere vegansk er måske en af deres største forskelle du kan gøre pt. både for menneskeheden og vores planet. En tredjedel af verdens landbrugsjord bliver brugt til at dyrke foder til de dyr, som vi spiser - selvom vi kun får dækket i gennemsnit 20% af vores proteinbehov fra dyrebaserede produkter. Samtidig med at vi er med til fælde regnskovene - verdens lunger - til fordel for at dyrke maker med bla. korn og soyabønner til dyrefoder.
Opfordring - Prioriter v…

Længden på menstruationscyklussen

Når sæden befinder sig i skeden, kan det befrugte et æg i op til 3 dage, hvorimod det det ubefrugtede æg, efter ægløsningen, kun kan overleve i 12 til 24 timer. 
Disse to faktorer resulterer i et meget lille vindue, hvor befrugtning kan opnås. For at øge oddsene for undfangelsen i løbet af dette lille vindue, skal samleje være timet i overensstemmelse hermed, og den eneste måde at gøre det er at lokalisere din ægløsning. 
Rigtig mange par, som i længere tid har forsøgt at blive gravide, men endnu ikke er blevet det, begår den fejl at tro at alle kvinder får ægløsning på 14. dag i deres menstruationscyklus. 
Ikke overraskende, har par en tendens til at planlægge deres samleje omkring 14. dag i deres cyklus. De samme par er ofte chokerede, når de senere lærer, at kvindens ægløsning kan finde sted alt fra 5 dage før og 7 dage efter den dag. I mange af disse tilfælde, vil par som begynder at benytte en pålidelig beregning af ægløsning ofte blive gravid indenfor kort tid.
Den første dag med me…