Skal du på juicekur? Her er opskriften til en effektiv juicekur med stort vægttab til følge


Det ingen hemmelighed at jeg har fået mange forespørgelser efter den såkaldte juicekur, så jeg har ledt og ledt i bøger og på internettet efter det bedste materiale der nu var. Jeg fandt frem til videnskabelige artikler, og andre personers resultater og hvordan de har tilgået denne slankekur, og det er denne artiklet blevet resultatet af. Her vil jeg nemlig komme ind på hvordan du kan gå på den bedste og mest effektive juicekur, og hvordan din tilgang burde være til en slankekur af denne art.
Først og fremmest vil jeg slå fast at en juicekur ikke bør overvejes af meget store mennesker, der har brug for et kæmpe vægttab i halvtreds kilo klassen og op, ellers kan den godt med fordel bruges hvis man kan holde ud i et par måneder. For det er ingen hemmelighed at man bliver lidt træt af flydende føde efter en uge eller to, dog er resultaterne mildest sagt rigtig gode.

Disse ting skal du bruge på din juicekur

  • Køb stort ind af frugt og grøntsager – Du kan med fordel fryse størstedelen ned så det ikke bliver dårligt.
  • Enten køb sukkerfattige juice, eller køb ind så du selv kan presse dem.
  • Brune ris
  • Forskellige nødder, helst valnødder, og derudover græskarkerner
  • Meget groft fedtfattigt rugbrød
  • Det kød du med fordel kan spise er: Fisk, Skalddyr og økologiske æg.
  • Den daglige mængde anbefalet vand(2 liter)

Gestande du skal have i dit køkken for at kunne fuldføre en juicekur

  • En blender og en saftpresser
  • Køb isterningeposer, og få dem gjort klar i fryseren
  • Massere af hørfrø du kan proppe i dine daglige smoothies
  • Ligeså med loppefrø, blot lidt mindre.
  • Marietidsel, dette medvirker til at udrense dig.
  • Ølgær, da det eftersigende sætter gang i forbrændingen.
  • Fiskeolie, køb dem på pille.
Kuren er ikke egnet til folk i visse risiko grupper, og det er anbefalet at snakke med lægen før man begynder, hvis man blandt andet har af en af følgende tilstande:
  • Diabetis
  • Gravid eller ammer
  • Lavt blodsukker
  • Problemer med ens tyktarm
  • Snart skal opereres eller lige er blevet
  • Under 18 år gammel eller over 65 år gammel
  • Wilsons sygdom, hiv eller aids

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

HIGH 5 FOR VEGANSK

Vores planet lider under vores madkultur Vores planet lider under vores madkultur . Verdens befolkning bør blive vegetarer jvf. forskerne, hvis vi vil udgå grufulde konsekvenser inden for 40 år, hvor vi vil være 2 milliarder flere mennesker på vores planet. Men der er mad til alle, hvis vi prioriterer anderledes. Vi kan ikke vente 40 år. Vores planet og kultur kører allerede i nødsporet, som tydeligt viser sig i naturkatastrofer, hungersnød, fældning af regnskov, oversvømmelser osv. Vil du være med til at vende udviklingen? At prioritere vegansk er måske en af deres største forskelle du kan gøre pt. både for menneskeheden og vores planet. En tredjedel af verdens landbrugsjord bliver brugt til at dyrke foder til de dyr, som vi spiser - selvom vi kun får dækket i gennemsnit 20% af vores proteinbehov fra dyrebaserede produkter. Samtidig med at vi er med til fælde regnskovene - verdens lunger - til fordel for at dyrke maker med bla. korn og soyabønner til dyrefoder. Opfordring
Læs mere

Medicin

Medicin Vil du leve et sundt liv, et liv fuld af glæde og fornøjelse? Så er denne hjemmeside lige hvad du har brug for, på din vej til en sund livsstil. Vi drømmer alle om et stærkt helbred, god form, at være aktiv og energisk, bare for at nævne et par ord der beskriver en sund livsstil.  Vi kan ikke ændre på de forhold der til tider påvirker vores liv negativt, men hvad vi kan gøre, er at træffe fornuftige valg til at øge vores sundhed. Ved at bruge denne hjemmeside, vil du helt sikkert træffe et klogt valg om at omlægge din livsstil. Uanset om du har brug for hjælp fra en sundhedsperson, eller brug for at finde flere informationer om visse sygdomme, indeholder vores database al den nødvendige information, der kan hjælpe dig.  Når du logger på vores hjemmeside, vil du indse, at du ikke behøver at bruge timer på at søge på nettet, i jagt på svar til dine spørgsmål. Her finder du alle slags ressourcer om sundhedsproblemer – og deres relevante løsninger. Vores velstrukturerede map
Læs mere

Opskriften på den mest effektive og bedste slankekur

I denne tekst vil vi vise dig vejen til verdens bedste slankekur. Der er nok mange der plapre løs omkring hvordan du skal, og hvad du skal gøre for at opnå en succesfuld slankekur. Flere vil fortælle dig at spise nogle flere grøntsager, og andre vil sige at du bare skal dyrke noget motion. De tager fejl, det virker nemlig ikke bare at dyrke motion, eller at spise nogle flere grøntsager. Oftest bliver man mere sulten efter at for eksempel at have løbet, og derfor spiser man mere, og det man spiser svare måske til det man lige har forbrændt. Og derfor har det ikke haft nogle reel effekt i forhold til et vægttab. Her er den bedste slankekur Som beskrevet ovenover er der mange myter og skråner om hvordan man taber sig, her vil vi dog komme ind på hvordan man taber sig hurtigst og mest muligt. Det må jo teoretisk set være den bedste slankekur, eller i hvert fald tæt på at være definitionen for det man som almindelig person betegner som den bedste slankekur. For at tabe dig skal du
Læs mere