Sund Mad

Hvilke madvarer kan man som menneske tåle og hvad kan man ikke tåle: Se nedenfor hvilke du bør undgå.
Sunde:Mindre sunde:Dette bør du undgå: 
Melsorter: Raps, rug, byg de bedste er dog de gamle sorter som emmer, enkorn, durum og speltMelsorter: Havre og hvede
Fjerkræ fx kylling og kalkunFisk fra første led i fødekæden, men pas på med dem længere nede i fødekæden, hold dig til følgende: Mørksejen, taskekrappen, silden, grønlandsrejen, sardinen, ansjosen, alaskarejen og kulmulen. Pas på følgende: Rødspætte, kulleren, blåmusling, hellefisken, laksen, makrellen, pangasius, regnbueørreden, skrubben, pigvarren, kammuslingen, dåsetunen, stenbideren, lyssejen og isingen
Kød fra dyr med fire ben.
Du bør undgå fælgende fisk: Torsken, rødfisken, ålen, hajen, tunen (fersk), varmtvandsrejen, havtasken, jomfruhummeren helleflynderen. Se også dette link
Frugter: Abrikos (friske), Auberginer, advocado, blomme, brombær, fersken, figner, hindbær, jordbær, kirsebær, klementin, krægeblomme, mandariner, melon, papaya, pære, sveske, ananas, ananaskirsebær, multebær, paprikaPas på med for meget af følgende frugter: tørrede abrikos(svovlet), appelsiner(syre), citron(syre), grapefrugt(sur mave), kiwi(allergiske reaktioner), kvæde(kan kun spises efter kogning), lime(syre), banan(forstoppelse).
Ris alle uafskallede typer, Pasta (spelt, durum) kartofler Pasta (hvede)
  
Grøntsager: Bambusskud, bladselleri, blomkål, broccoli, grønkål (god for synet), hvidkål (god for mave tarm), kinakål, rosenkål, Rucola, rødkål, salat, majs, peberfrugt, gulerødder, knoldselleri, roer, rødbede, yams (god til diabetikere)Pas på følgenden grøntsager: Porrer (kan være stærke), spinat (pas på oxalsyre), bønner og ærter (har meget protein), skalotteløg, hvidløg og rødløg (kan påvirke slimhinderne)Du bør undgå følgenden grøntsager: Rababer (ikke god for maven)
Mælkeprodukter fx mælk og ost 
 Sådan checker du om du kan tåle det du spiser, bliver dine blodårer tydelige på hånden så kan du ikke tåle det.
 Du bør generelt vælge økologiske fødevarer da de indeholder færrest pestisider (gift)


Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

HIGH 5 FOR VEGANSK

Vores planet lider under vores madkultur Vores planet lider under vores madkultur . Verdens befolkning bør blive vegetarer jvf. forskerne, hvis vi vil udgå grufulde konsekvenser inden for 40 år, hvor vi vil være 2 milliarder flere mennesker på vores planet. Men der er mad til alle, hvis vi prioriterer anderledes. Vi kan ikke vente 40 år. Vores planet og kultur kører allerede i nødsporet, som tydeligt viser sig i naturkatastrofer, hungersnød, fældning af regnskov, oversvømmelser osv. Vil du være med til at vende udviklingen? At prioritere vegansk er måske en af deres største forskelle du kan gøre pt. både for menneskeheden og vores planet. En tredjedel af verdens landbrugsjord bliver brugt til at dyrke foder til de dyr, som vi spiser - selvom vi kun får dækket i gennemsnit 20% af vores proteinbehov fra dyrebaserede produkter. Samtidig med at vi er med til fælde regnskovene - verdens lunger - til fordel for at dyrke maker med bla. korn og soyabønner til dyrefoder. Opfordring
Læs mere

Medicin

Medicin Vil du leve et sundt liv, et liv fuld af glæde og fornøjelse? Så er denne hjemmeside lige hvad du har brug for, på din vej til en sund livsstil. Vi drømmer alle om et stærkt helbred, god form, at være aktiv og energisk, bare for at nævne et par ord der beskriver en sund livsstil.  Vi kan ikke ændre på de forhold der til tider påvirker vores liv negativt, men hvad vi kan gøre, er at træffe fornuftige valg til at øge vores sundhed. Ved at bruge denne hjemmeside, vil du helt sikkert træffe et klogt valg om at omlægge din livsstil. Uanset om du har brug for hjælp fra en sundhedsperson, eller brug for at finde flere informationer om visse sygdomme, indeholder vores database al den nødvendige information, der kan hjælpe dig.  Når du logger på vores hjemmeside, vil du indse, at du ikke behøver at bruge timer på at søge på nettet, i jagt på svar til dine spørgsmål. Her finder du alle slags ressourcer om sundhedsproblemer – og deres relevante løsninger. Vores velstrukturerede map
Læs mere

Opskriften på den mest effektive og bedste slankekur

I denne tekst vil vi vise dig vejen til verdens bedste slankekur. Der er nok mange der plapre løs omkring hvordan du skal, og hvad du skal gøre for at opnå en succesfuld slankekur. Flere vil fortælle dig at spise nogle flere grøntsager, og andre vil sige at du bare skal dyrke noget motion. De tager fejl, det virker nemlig ikke bare at dyrke motion, eller at spise nogle flere grøntsager. Oftest bliver man mere sulten efter at for eksempel at have løbet, og derfor spiser man mere, og det man spiser svare måske til det man lige har forbrændt. Og derfor har det ikke haft nogle reel effekt i forhold til et vægttab. Her er den bedste slankekur Som beskrevet ovenover er der mange myter og skråner om hvordan man taber sig, her vil vi dog komme ind på hvordan man taber sig hurtigst og mest muligt. Det må jo teoretisk set være den bedste slankekur, eller i hvert fald tæt på at være definitionen for det man som almindelig person betegner som den bedste slankekur. For at tabe dig skal du
Læs mere